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多喝水不如會喝水，更重要的是要喝健康的水

     水是最廉價、最科學、最有效的保健品，研究發(fā)現(xiàn)，科學飲水能促進代謝功能，減少慢性疾病的風險；提高免疫力，降低流感等病毒的蔓延速度；提高抗氧化功能，去除自由基……但盲目喝水，反而適得其反。

     著名醫(yī)學營養(yǎng)學專家李復興教授認為，有90%以上的人缺乏水知識。李復興教授說，現(xiàn)在，全國的水盲遠比文盲多。許多人不知道區(qū)分工業(yè)用水和飲用水、天然水和人工水，不知道區(qū)分礦泉水和純凈水、硬水和軟水，不知道喝什么水更有利于自己的健康……

     《中國水與生命質(zhì)量認知調(diào)查報告》顯示，95.3%的人不會喝水，65.9%的人直到渴了才喝水，只有不到5%的人有定時定量規(guī)律飲水的好習慣。久坐不動、經(jīng)常熬夜、運動量大等人群更容易缺水。

     在現(xiàn)實生活中，飲水的誤區(qū)是很多的，例如：  

    （一）、把燒開的自來水當成安全優(yōu)質(zhì)飲用水

     改變飲水習慣十分重要。含氯的自來水燒開再飲，并不安全，這在國際上早有定論，原因是燒開的水所含的消毒副產(chǎn)物。但是，大多數(shù)人仍把這種水當成安全優(yōu)質(zhì)飲用水。                          

    （二）、不渴不喝水

    “渴了再喝”是大多數(shù)人的飲水誤區(qū)?？诳室馕吨眢w已經(jīng)極度缺水！久而久之，還會有比口渴更嚴重的信號-慢性疾病。

    （三）、飲水不計量

     水也是一種營養(yǎng)素，適量補充十分重要。必須按飲水量的要求，努力做到定時定量飲水。除正常飲食外，每天不能少于1200毫升。

      南通沁之源環(huán)保設備科技有限公司，作為南通地區(qū)一家專業(yè)直飲水設備服務商，10多年來，一直專注于 家用凈水器、商用凈水機、商用開水器、不銹鋼開水爐、駿諾步進式開水器、瀅致即熱式開水機、諾衛(wèi)節(jié)能開水器、騰飛沸騰式開水器、華仕力飲水平臺等健康、衛(wèi)生、環(huán)保、節(jié)能產(chǎn)品的銷售與服務，在此特別鄭重提醒： 

水是生命之源，

不渴也要喝水，

吃飯之前要喝水，

感冒了要多喝水，

發(fā)燒要多喝水，

來大姨媽也要多喝水，

甚至生氣的時候也要多喝水！

……

因為

只有體內(nèi)擁有充足的水分，

才可以最大限度地

預防早衰和所有感觀系統(tǒng)的過早退化。